image

101

przepisów

21

śniadań

20

obiadów

20

kolacji

20

deserów

20

przekąsek i dodatków

Zgub zbędne kilogramy

Już 56% polaków ma nadwagę. Sama zdecyduj czy chcesz być w tej grupie

Zainwestuj w zdrowie

Wiele chorób XXI wieku wynika ze złych nawyków żywieniowych

Zaoszczędź czas

Średni czas przygotowania naszych potraw to 10 minut*

*nie licząc czasu pieczenia, mrożenia itp.

Dlaczego właśnie nasz ebook?

101 naszych ulubionych przepisów

Są to przepisy, które same stosujemy na co dzień. Przetestowałyśmy je setki razy, żadna pozycja nie znalazła się tu przypadkowo

na każdą kieszeń

Wszystkie receptury bazują na produktach, za które nie tylko nie zapłacisz fortuny, ale również są dostępne w każdym sklepie

dla całej rodziny

Koniec z gotowaniem na dwa garnki! Zaproponowane przez nas dania są nie tylko zdrowe, ale też smaczne. Jesteśmy przekonane, że Twoja rodzina rozsmakuje się w tych pysznościach

łatwe w przygotowaniu

Nie lubisz godzinami stać przy kuchni lub zwyczajnie brakuje Ci na to czasu? Średni czas przygotowania posiłków z naszego ebooka wynosi 10 minut. Szybkość przygotowania wcale nie ujmuje im smaku!

same sprawdzone receptury

Wszystkie potrawy zostały sprawdzone, udoskonalone przez nas (i nasze rodziny) i opisane dokładnie krok po kroku. Chcemy, aby każda osoba, nawet mniej doświadczona w kuchni, mogła przyrządzić zdrowe jedzenie dla siebie i swoich bliskich!

obliczone kaloryczności posiłków

Nasz ebook idealnie sprawdzi się dla osób odchudzających się, dlatego że każdy przepis ma policzoną kaloryczność

O autorkach

Cześć!
Skoro zainteresowałaś się naszym ebookiem zapewne chciałabyś wiedzieć, kto go napisał ;-)

Emilia Wiktoruk i Paulina Sokół
Łącznie nasz staż w branży fitness to ponad 20 lat! W swojej pracy skupiamy się przede wszystkim na kobietach.
Paulina jest założycielką Ogólnopolskiej Szkoły Tańca i Fitnessu dla Kobiet „SalsaFit”, która działa w kilkunastu miastach na terenie Polski. Emilia prowadzi swoją działalność „Fit Stockholm” w Szwecji, gdzie oprócz treningów grupowych lubi indywidualny kontakt z podopiecznym na treningach personalnych.
Rok temu założyłyśmy IFitness - Centrum Fitness Online, gdzie prowadzimy treningi LIVE i zachęcamy tysiące kobiet, żeby wstały z kanapy i z nami krok po kroku zmieniały swój styl życia na zdrowszy.

Obie pomagamy kobietom wrócić do formy, utrzymać wagę i przede wszystkim zmotywować je do działania. Dążymy do tego, aby cały ten proces był bezstresowy. Aby była to przyjemność, a nie szereg wyrzeczeń. Wiemy, że jednym z głównych problemów jest przyrządzanie posiłków. Często przepisy są skomplikowane, z niecodziennych produktów. Ponadto kobiety, które mają rodziny muszą gotować dla siebie fit dania, a dla rodziny tradycyjne posiłki. Panuje przekonanie, że zdrowe odżywianie nie jest smaczne - pomożemy Wam obalić ten mit!

Właśnie po to powstał ten ebook 101 PRZEPISÓW. SMACZNIE, SZYBKO I ZDROWO. Jest to zbiór naszych ulubionych przepisów, które przetestowałyśmy nie tylko na sobie, ale już na setkach kobiet i ich rodzinach. Co najważniejsze są to proste przepisy, które posmakują wszystkim. Dzieci nigdy nie zorientują się, że lody, które im serwujesz są tylko z owoców, a budyń czekoladowy z kaszy jaglanej. Dzięki temu ebookowi chcemy pokazać, że zdrowe jedzenie nie musi być nudne i nie musisz spędzać pół dnia w kuchni, żeby przygotować fit posiłki.

Kupując nasze kompedium pyszności pamiętaj, że powstało ono z naszej pasji i wieloletniego doświadczenia. Nie jesteśmy dietetyczkami po studiach, ale od lat zdrowo się odżywiamy i prowadzimy aktywny tryb życia.
Jesteśmy pewne, że pokochasz nasze przepisy i chętnie zamienisz 10 innych książek o gotowaniu na nasz ebook.

Opinie klientów

101 sprawdzonych przepisów


Zamów teraz!

Masz pytania?

Napisz do nas

Protected by reCaptcha v3